Tantra aan de Keukentafel - Bliss Your Body - Episodes Tagged with “Meditatie”

#57: Hoe awkward is tantra? Drie jongeren over hun persoonlijke ervaringen

Wendy Doeleman — Thu, 08 Jan 2026 16:00:00 +0100

In deze aflevering vertellen drie jonge mensen - Vincent, Sophia en Esmee - open en eerlijk over hun ervaringen in tantra. De een is er nog maar net mee begonnen, de twee anderen zijn er al een paar jaar actief mee bezig.

In het begin kan tantra awkward klinken, maar deze jonge mensen - en met hen nog een hoop anderen - ontdekten al snel dat tantra super bevrijdend is en dat alles van het leven eigenlijk er in feite in terugkomt.

Tantra helpt onder andere om minder in je hoofd te zitten, meer te voelen, dieper te leren ontspannen, fijn te kunnen verbinden met andere mensen binnen consent, meer te kunnen genieten van intimiteit en seksualiteit en minder ongemak bij emoties te ervaren.

Bliss Your Body biedt tantraworkshops voor alle leeftijden, maar ook zijn er groepen voor twintigers en groepen voor mensen tot 45 jaar.

Wil je zelf tantra ervaren?
Op 7 februari 2026 geven we een tantra-workshop voor twintigers die al eerder een workshop of cursus gedaan hebben. In deze workshop staat het spirituele aspect van tantra meer centraal.
Op 29 maart 2026 start weer een cursus van drie dagdelen, hier kun je ook als beginner prima instappen. In drie dagdelen besteden we aandacht aan 'zakken in je lichaam', 'het openen van je hart' en 'het activeren van levensenergie'.
Kijk op www.blissyourbody.nl in de agenda voor alle details.

Verwijzingen in de podcast

Het boek Verslaafd aan Liefde van Jan Geurtz
De werkvorm: inquiry
PLAY! als plek waar veel twintigers hun zoektocht in spiritualiteit laagdrempelig starten
De meditatie waarbij heel veel emoties in korte tijd voorbijkomen: de AUM
Vipassana meditatie

#55: To eat or not to eat - hoe tantrisch is 'vasten'?

Wendy Doeleman — Mon, 11 Aug 2025 14:00:00 +0200

In deze aflevering hoor je een verslag van een week waarin ik een vastenkuur volg. Ik stel mezelf de vraag: is vasten iets dat bij tantra hoort of viert tantra juist al het lekkere eten en drinken dat er is?
Je hoort ook een kort interview met Lena Span van kuuroord De Schouw.

Hier vind je een blog met aanvullende informatie over met name de meditatieve mogelijkheden tijdens het vasten: https://blissyourbody.nl/tantra-in-de-praktijk/blog-83-hoe-tantrisch-is-vasten/

ZoPuur: https://zopuur.nu/
Tantra: www.blissyourbody.nl

#51: Wat zijn tantrameditaties en waarom doen we ze?

Wendy Doeleman — Thu, 27 Feb 2025 15:00:00 +0100

In deze aflevering vertel ik wat er zo typisch is aan een 'tantrameditatie', waarom je dit soort meditaties zou doen en welke meditaties je zoal bij Bliss Your Body kunt leren en ervaren.

Meer weten?
Deze aflevering sluit aan bij deze blog: https://blissyourbody.nl/tantra-in-de-praktijk/blog-73-waarom-doen-we-tantrameditaties/
In de agenda vind je alle events van Bliss: https://blissyourbody.nl/kalender/
En hier vind je de online programma's, voor wie tantra liever thuis beoefent: https://blissyourbody.nl/online/

#34: Tantrisch omgaan met pijn en lijden (opname van een webinar)

Wendy Doeleman — Wed, 24 May 2023 08:00:00 +0200

Deze aflevering is een opname van het webinar over 'Tantrisch omgaan met pijn en lijden', dat ik op 23 mei 2023 gaf. Je hoort een teaching, we doen een 'pijnlijke' meditatie en je hoort enkele ervaringen van deelnemers.

Enkele namen die in de opname genoemd worden:

Christopher (Hareesh) Wallis - Tantrika Institute
Vijñāna Bhairava Tantra (VBT) - luister ook podcast #7 voor meer uitleg hierover
Book of Secrets van Osho

#18: Onthullingen vanuit de Stilte - wat een stilteretraite kan brengen

Wendy Doeleman — Wed, 11 May 2022 12:00:00 +0200

Zou jij het af en toe stiller in je hoofd willen hebben? Of zou je langer op een meditatiekussentje willen kunnen zitten? Zijn dit dingen die je op een stilteretraite kunt leren? En hoe gaat zo'n retraite eigenlijk en wordt er echt helemaal niet gepraat? Je hoort het in deze aflevering op basis van mijn eigen ervaringen tijden de stilteretraite die ik recent deed.
Met tevens: onthullingen over twee verslavingen die ik in de stilte ontdekte & de vaste rubriek 'het tantravoorwerp'.

Alles over de Intensive Tantra Training die in september weer start en waar je zelf ook - laagdrempelig - kunt ervaren wat stilte met jou doet: https://blissyourbody.nl/intensive-tantra-training-2/
Waar ik de Silent Retreat volgde: https://hridaya-yoga.com
De podcast 'Stil in Mij' die ik noem: https://open.spotify.com/show/0LcEBPKoMcgETeHVt3BPHD?si=6320f32429234916
Link naar de begeleide meditatie: https://blissyourbody.nl/meditaties/

#15: Is tantra iets voor mij?

Wendy Doeleman — Thu, 31 Mar 2022 16:00:00 +0200

Heb jij de term tantra al vaker voorbij zien komen, heeft het iets van nieuwsgierigheid in je gewekt maar vraag je je toch af of het wel iets voor jou is? Luister dan deze aflevering! Ik vertel met welke vragen de meeste mensen bij tantra komen, hoe het aanbod in ons land er zoal uitziet en wat tantra je zoal kan bieden.
www.blissyourbody.nl en www.tantrawijzer.nl.